Tren Olahraga Lari di Indonesia : Mengapa Semakin Populer?

Dalam kehidupan manusia, olahraga dan kesehatan saling berkaitan. Olahraga merupakan salah satu strategi untuk menjaga kesehatan. Aspek penting dalam kehidupan manusia adalah kesehatan. Olahraga terbukti dapat membuat tubuh menjadi lebih sehat sehingga dapat digunakan untuk menjaga kesehatan. Undang-Undang Nomor 23 Tahun 1992 Tentang Kesehatan juga menjelaskan manfaat olah raga bagi kesejahteraan jasmani (olahraga kesehatan bertujuan untuk memelihara dan meningkatkan kesehatan). Lari merupakan salah satu olahraga yang bisa kita lakukan agar tetap sehat.

Lari tidak hanya menjadi olahraga fisik yang lazim dilakukan, namun belakangan ini juga menjadi tren di Indonesia. Meningkatnya daya tarik ini disebabkan oleh beberapa hal, seperti kesadaran akan pentingnya gaya hidup sehat, dukungan media sosial, dan semakin banyaknya acara lari yang diadakan di seluruh Indonesia.

 

Kesadaran akan Gaya Hidup Sehat

Seiring dengan semakin dikenalnya pentingnya gaya hidup sehat, banyak masyarakat Indonesia yang mulai mencari cara untuk menjadi lebih sehat. Berlari adalah pilihan yang cukup populer karena tidak memerlukan banyak biaya dan dapat dilakukan di mana saja. Olahraga ini bisa kita lakukan pada pagi atau sore hari di daerah kita. Selain itu, banyak orang termotivasi untuk mulai berlari karena manfaat kesehatan dari aktivitas tersebut, termasuk peningkatan kesehatan jantung, penurunan berat badan, dan peningkatan stamina (fathurrahman, Aryadi and Rahmat, 2020).

 

Dukungan Media Sosial

Kita tidak bisa mengabaikan kontribusi media sosial terhadap peningkatan popularitas olahraga lari di Indonesia. Ada banyak komunitas lari di situs media sosial seperti Facebook, Instagram, dan Strava. Kelompok ini tidak hanya memberikan dukungan moral tetapi juga mendorong gaya hidup sehat dan berbagi tips serta pengalaman.

 

Event Lari yang Semakin Banyak

Maraton, lari santai, dan charity run hanyalah beberapa dari acara lari yang sering diadakan di berbagai kota di Indonesia. Acara lari ini mendatangkan pelari pemula dalam olahraga ini serta pelari berpengalaman. Dari jarak pendek hingga maraton, pelari dari segala usia dan latar belakang sosial dapat menemukan event yang sesuai dengan kemampuannya. Salah satu contoh acara lari yang dijadwalkan pada Juli 2024 adalah Jakarta Color Run Festival 2024, yaitu lomba lari berjarak 5K bertema “Let’s Fun & Run” dan diperkirakan akan diikuti ribuan peserta (Detik, 2024).

 

Peningkatan Infrastruktur

Berlari menjadi semakin populer karena adanya perbaikan infrastruktur. Jalur khusus lari dan taman ramah pelari sedang dibangun di banyak kota di Indonesia. Hal ini tidak hanya memberikan area yang aman untuk berlari, tetapi juga meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya kesehatan fisik dalam masyarakat. Salah satu tempat yang banyak digunakan oleh remaja hingga dewasa untuk olahraga lari di Kota Tangerang yaitu Alun-Alun Ahmad Yani Kota Tangerang.

Alun-Alun Kota Tangerang merupakan kompleks olah raga yang padat lalu lintas setiap harinya. Bahkan di akhir pekan, orang-orang datang dan pergi untuk mencapai hal yang berbeda dari pagi hingga sore hari. Pasalnya, Alun-Alun yang disebut juga Lapangan Ahmad Yani ini telah berkembang menjadi ruang publik yang ramah lingkungan dengan beragam fasilitas seperti lapangan basket, tribun mini, ruang terbuka hijau, lintasan lari, dan panjat tebing. Tersedia juga pilihan kuliner.

 

Pengaruh Selebriti dan Tokoh Publik

Banyak selebriti, atlet, dan tokoh publik di Indonesia yang menjadi teladan dalam gaya hidup sehat dan rutin berolahraga, termasuk lari. Pengaruh mereka di media sosial dan dalam masyarakat turut memperkuat tren ini dengan menginspirasi orang-orang untuk aktif secara fisik. Gaya hidup sehat dan sering berolahraga, termasuk lari, banyak dicontoh oleh selebriti, atlet, dan tokoh masyarakat Indonesia. Pengaruh tersebut terhadap media social dan Masyarakat turut memperkuat tren ini serta menginspirasi individu untuk aktif secara fisik.

 

Berlari kini dikaitkan dengan gaya hidup sehat dan rasa kebersamaan, melampaui tujuan awalnya sebagai latihan fisik. Tren ini diperkirakan akan terus meningkat di masa depan seiring dengan semakin sadarnya masyarakat Indonesia akan pentingnya olahraga dan kesehatan yang baik.

 

Penulis : Devia Zilka Qisthi Ardhini

 

Referensi:

Detik (2024) ‘Jakarta Color Run Festival 2024’, detikevent. Available at: https://event.detik.com/463/jakarta-color-run-festival-2024.

 

fathurrahman, M. ikhsan, Aryadi, D. and Rahmat, A. (2020) ‘PERANAN OLAHRAGA DALAM MENINGKATKAN KESEHATAN DIMAYARAKAT KABUPATEN LEBAK’, De Banten-Bode: Jurnal Pengabdian Masyarakat Setiabudhi, 1(2). Available at: https://jurnal.usbr.ac.id/DeBode/article/view/118/91.